• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: дневник питания (список заголовков)
18:18 

День второй: овощи. Полет нормальный.

Дорогу осилит идущий
Рацион:
Салат намбэ первый: пекинская капуста, сладкий перец, консервированные кукуруза и горошек, в качестве заправки оливковое масло.
Салат второй: помидоры, огурец, маслины, цветная капуста (ее перед употреблением обдала кипятком), оливковое масло., давленный чеснок.
Горячее: (простите, не удержалась на одном сыроедении) Запеченые цукини и баклажан.
Порции: салатов грамм по триста, горячего по четыре кусочка.
Вредность: кофейный коктейль с мятным сиропом, стакан грэйпфрутового сока из тетрапака.

@настроение: Спать-спать-спать

@темы: Дневник питания

04:40 

Внимание, знатоки!

Дорогу осилит идущий
А компульсивное недоедание бывает, я после первого дня, который питьевой- ворочу нос от салата, бонаква мне милее, но так же нельзя, надо же себя заставлять. Проглотила пару ложек и усё, дальше как в анекдоте: "нелызэ". Бороться или молча радоваться?

@музыка: Toxic

@настроение: Предвкушение

@темы: Дневник питания

22:13 

Слово вводное, а так же первый день: питьевой.

Дорогу осилит идущий
Таки я долго металась между Протасовым, Дюканом и "любимой". Выбрала "любимую", дешево и сердито и проскакивает меж праздников, которых чей-то в моем календаре "полна жопа огурцов горница людей", дни рождения потоком прям. И такие что не откажешь. Ну и таки да, сегодня первый день, питьевой.
Рацион: Стакан капучино, 0,5 кефира 2,5%, 0,5 йогурта 2,5%, стакан помидорного рассола (знаю-знаю, сладко/солено, зато жидко, так что тщщщ), 2 литра среднегазированной бонаквы (да, не минералка, да с газом, но минералку, а особенно не газ мой организм не приемлет, временами до рвотных позывов). Такие, как говориться, дела.
Завтра овощи. Я вот беспонятия, они только сырые должны быть, как у тов. Протасова или могут быть термически обработанны, пароварка/запеканка там? Вы как знаете/думаете?

Вопрос: Что делать с овощами?
1. Сырьем глотать!!! 
7  (41.18%)
2. Можно запечь. 
6  (35.29%)
3. Лечить их надо, в специальных заведениях. 
3  (17.65%)
4. А я кольмар, мне по фиг..... 
1  (5.88%)
Всего: 17
Всего проголосовало: 13

@музыка: The killers "somebody told me"

@настроение: Insomnia

@темы: Дневник питания, Планы

19:59 

Кто на диетах, варнинг, перечисление еды!

Дорогу осилит идущий
маленькая кучка не самой полезной вкусноты.
Вы уж простите, но когда речь заходит о японской или китайской кухне, я не могу отвернуться и пойти есть гречу с ТАКом.
Зато нам дали денег и завтра я пойду в бассейн, если к фигам все не просплю)

@настроение: Внезапно бодрое, в три ночи.

@темы: Планы, Дневник питания

20:45 

Питьевой, млян, разгрузочный.

Дорогу осилит идущий
Пол литра кефира 1%.
Пол литра йогурта 2,5%.
Стакан помидорного рассола. (я в курсе что там сахар и соль, но вкусно же)
Бокал шампанского. (ну оно же жидкоеееее)
Такие дела.

@темы: Дневник питания

12:03 

Срыв! Срыв! Срыв!

Дорогу осилит идущий
Это я про вчера.
Завтрак: чашка овсянки запаренной кипятком с половиной яблочка.
Обед: гречка, салат из отварной свеклы с чесноком и майонезом (представляю гиганскую лицеладонь от моего небесного куратора, но дальше будет круче), две сосиски (куратор в истерике).
А потом я добралась до доктора Кто и охомячила две порции эскимо, даже не заметила. (куратор до сих пор лежит с тяжелейщим приступом, а потому видимо не заметит мой сегодняшний разгрузочно-питьевой)
В общем, я наложила на себя такого рода епитимью, все полезней, чем расстраиваться и еще больше срываться в зажор. Сегодня чаи, минералка, низкожирная молочка.

@музыка: The Prodigy – Thunder

@темы: Дневник питания

13:51 

Не стыдно признаться!

Дорогу осилит идущий
Трапеза: одна средних размеров картофелина запеченная с сыром и одним яйцом. Жирновато, конечно, но завтрак я проспала, а ужин как обычно отдам врагу)

Вопрос: Много или норм?
1. Очень много, быть тебе жирнухой. 
1  (6.25%)
2. Покатит. 
4  (25%)
3. Этого что, правда хватает? 
11  (68.75%)
Всего: 16

@музыка: Lana Del Rey "blue jeans"

@настроение: Кости ломит, хвост отваливается..

@темы: Дневник питания, Мотивационное

16:55 

Я справлюсь.

Дорогу осилит идущий
Завтрак: чашечка овсянки, запаренной кипятком, с мандарином, два яйца в смятку, тост с плавленным сыром.
Других приемов пищи пока не было, но вот прямо очень скоро приедет друг с пивом и пиццей. Я должна устоять и отказаться от этого. Должна, должна, должна!
Upd:
Я справилась. Ни пиццы ни пива не употребила!
Ужин: два кусочка горбуши запеченной с грибами, сыром и морковью и средних размеров огурец.
Молодец я!
Upd: пол груши.

@настроение: Опасаюсь срыва, надеюсь на себя.

@темы: Дневник питания, Планы

16:27 

Не взбивайте сливок, девы, сидя на диете!

Дорогу осилит идущий
Завтрак: чашка овсянки с половиной яблока и тост с плавленным сыром. Хочу отметить, что под плавленным сыром я понимаю РАСплавленный в микроволновке маасдам или еще какой-нибудь сорт сыра, а не изначально плавленную "виолу" там или "орбиту".
Ужин: приготовленная на пару картофелина средних размеров и кусочек гарбуши запеченной с грибами, марковью и сыром. Две чайных ложки взбитых сливок.
На десерт я опять жарила блинчики, фаршированные, да покупные. Что поделаешь, я живу не одна, мужчиной, а ему нравяться десерты, в том числе и блинчики. Но они суховаты, решила полить их взбитыми сливками, от которых я без ума. Две, целых две ложки. А в холодильники их еще огого сколько, и я про это знаю. Великий Небесный Диетолог, молю, дай сил мне душевных и стойкости.

@музыка: Что то там из таквакора

@настроение: Самоедское

@темы: Дневник питания

17:33 

Дорогу осилит идущий
Завтрак: Чашечка овсянки с мандарином, бутерброд с помидором и плавленным сыром и блинчик фаршированный клубникой.
Обед: рис с овощами, два куриных крылышка.
Какое то однообразное меню, все тоже что иы вчера. Ну такие дела. Впрочем блинчики закончились, завтра куплю другую начинку, если будет.

@музыка: Канцлер Ги

@настроение: Шкодливое

@темы: Дневник питания

11:49 

Дорогу осилит идущий
Овсянка с грушей, тост с плавленным сыром, два вареных яйца.
Две печеньки с имбирным чаем.

@темы: Дневник питания

08:30 

Дорогу осилит идущий
Три фаршированных куриным фаршем блина. Жаренных, полуфабрикатных. Великий Небесный Диетолог будет мной не доволен.
Великий Небесный Диетолог будет недоволен дважды или даже пятнадцать раз, ибо ввечеру оказалось, что застолья уже начались и мне за столом есть место и вообще. Там стооооолько всего было.
Пюре
Кусочек палтуса
Салат, похож на Цезаря, но как-то в профиль
Маринованные грибочки
Квашенная капуста
Тарелка была маленькая-прималенькая, просто блюдечко, но наполняла я его раза три, за что меня постигнет кара. Быть мне жирной ублюдиной.

@темы: Дневник питания

07:51 

Дорогу осилит идущий
Выпила ложку льняного масла.
Тарелочка чесночного супа и мисочка салата из брокколи и цв. капусты.
И еще одна Тарелочка чесночного супа и мисочка салата из брокколи и цв. капусты.

@темы: Дневник питания

09:16 

Странный разгрузочный день.

Дорогу осилит идущий
Первым делом стоит отметить, что в выборе напитков я себя неограничиваю. Пока что. Пока ЧТО я еще не определилась, но это время не за горами. Так вот сегодня у меня разгрузочный день.
Пока что я выпила две кружки расстворимого кофе из пакетиков три в одном. Встала я в полдень. Обычно получается раньше, но вот сегодня заспалась. Сейчас 16.00.
Холодильник забит всякими овощами, но я надеюсь сегодня обойтись грейпфрутом и тремя сливками. Даже отменила сегодня работу по дому, что бы не особо давить на желудок и психику, которая точняк будет ныть что-то типа "мы писали, мы писали, наши пальчики устали". В общем, будем поглядеть, что там из этого выйдет.

upd: 16.55
Не вынесла душа поэта. Буду употреблять грейпфрут, половину.
Еще к слову я делаю укрепляющие маски для волос, ибо процессы худения на них сказываються не лучшим образом. Вот сейчас намазалась репейным маслом.
upd: 21.54
Половина груши.
upd: 00.50
Заявилась зареванная подруга. Итог: пол бутылка "Коньяка на шиповнике", 30 грамм сыра и слива. Что ж могло быть и хуже.

@темы: Дневник питания, Мотивационное, Планы

Масложиркомбинат

главная